10 Cosas Que Me Hacen Sentir Incómoda:
Como os he ido comentando en muchas de mis entradas, no soy una persona a la que le guste confiar en los demás sin esfuerzo, tampoco soy alguien que habla con la gente o se siente cómoda en cualquiera de las situaciones en las que se encuentra. A lo largo de esta entrada, voy a ir comentandoos las cosas que me hacen sentir incómoda en cualquiera de los momentos que me engloban y os explicaré por qué para que podáis entender un poco más mi punto de vista y añadiré las soluciones que he tomado en cada una de ellas por si a alguien le ayuda. Soy consciente de que muchas de las cosas que voy a compartir con vosotros por aquí, lo mismo no os resulten muy fáciles de asimilar o que os parezcan, incluso, raras pero para mí son tan reales como la vida misma. ¿Empezamos?
1. Una de las cosas que me hacen sentir incómoda es el hecho de estar sentada en una sala de espera de cualquier sitio y que se siente una persona desconocida al lado, que me mire, e incluso, que me dirija la palabra, eso sería una alerta para que me levantara y me sentara en otro sitio. ¿Por qué? Os lo explico: Como os había comentado anteriormente, soy una persona muy desconfiada, de hecho, todo esto ha ido formándose poco a poco en en mi interior y se ha creado una especie de muro entre las demás personas y yo, algo infranqueable y que hace que mi timidez florezca. Me han mirado muchas veces de forma rara por vestir de negro, llevar cadenas, ir con los labios pintados de negro, con pinchos, chupas de cuero, pendientes de calaveras... así que, como podréis entender, una persona harta de aguantar estas cosas, se va distanciando poco a poco de los demás hasta tal punto de incomodarse por la sola presencia de otras personas desconocidas alrededor. Mi solución: Trato de serenarme y pensar que esa es una situación como cualquier otra, que nadie me está mirando y simplemente me centro en la música que estoy escuchando aunque la persona que está sentada a mi lado me esté observando, sé que pronto va a llegar mi turno y voy a entrar donde sea perdiendo de vista a los demás.
2. Hablar con personas desconocidas. Esto es algo que intento afrontar cada día, dado que, soy alguien a quién la timidez muchas veces la traga y la incomodidad la puede. Desde hace mucho tiempo que me pasa, de hecho, se me acelera el corazón, me empieza a dar un poco de ansiedad y tan solo quiero huir del lugar en el que me encuentro hablando con esa persona. No suelo tener conversaciones con otras desconocidas, por lo que, no estoy acostumbrada a este tipo de intercambios y siempre he sido muy introvertida, centrada en mi mundo y apartada del resto, algo que ha sido por propia elección no porque nadie me diga nada porque ya no lo permito. Mi solución: No prestar atención a esa incomodidad que siento dentro de mí, tratar de pensar en que en unos minutos saldré por la puerta y que necesito hablar con esa persona para solucionar mi problema, en el caso en que esté en un lugar público y necesite de alguien.
3. Que
esté hablando con una persona y esté cortándome a cada dos
por tres para hablar de tonterías que ve por la calle. Esta
situación, a parte de hacerme sentir incómoda, también me irrita, de hecho, me
parece una falta de respeto que alguien te esté hablando y actúes como si nada
cambiando de tema a tu antojo y sin haber escuchado lo que tenía que
decir. Mi solución: No sirve de nada volver al
tema si no le interesa, así que, me alío a su conversación y espero a que se dé
cuenta de que me ha interrumpido por enésima vez, si no se da cuenta, pues la
que tiene que saber que a esa persona le importa dos mierdas de lo que hablo
soy yo, deberé saber si vale la pena contarle algo más de lo que a mí me
interese.
4. Presenciar
discusiones ajenas. Es una de las cosas que más me
desequilibra, tanto física como psicológicamente porque soy una persona muy
sensible (aunque no lo parezca) y este tipo de cosas me afectan y me ponen
nerviosa, algo que ya sabéis por anteriores entradas que no me sienta lo que
viene a ser bien. Que varias personas se estén gritando delante de mí me parece
faltar al respeto porque perfectamente pueden "hablar" en otro sitio
u otro momento en el cual yo no me encuentre con ellos porque no debería
enterarme de las cosas que no les parecen bien del otro. Mi
solución: Excusarme con irme al baño para respirar profundamente y
dejar que las aguas se apacigüen solas, dado que, trato de evitar tener
ansiedad (estas situaciones también me la provocan).
5. Que una
persona hable de cosas personales mías en público sin
tapujos y dándole igual mi presencia. Algunas veces me ha pasado que alguien ha
tenido los ovarios bien puestos de hablarle de cosas personales a otros para
hacerme sentir mal y que ese hubiera sido el tema de conversación durante la
comida/cena, tratarme de forma despectiva durante toda la velada y después
actuar como si no ocurriese nada. Mi solución: Pasar
de ella e irme a mi casa, cuarto o lo que sea.
6. Hacer
el vacío. Es algo que siempre me ha pasado con mucha gente y que me ha
hecho sentir verdaderamente incómoda, dado que, he estado acompañada de un
grupo de personas y todas han actuado como si no existiera aunque estaba ante
sus ojos, ni preguntas, ni un solo "cómo estás" o "¿vienes con
nosotros?" Mi solución: Dejar de esperar
mucho más de los demás, tener mi espacio y ser mi propia compañera, además de
elegir mejor a quién tengo al lado.
7. Estar
rodeada de gente. Sí, es una de las cosas que me hacen sentir incómoda, aunque
parezca mentira. Puedo estar con unas cuatro personas como mucho en el mismo
lugar, ya sea cenando, en el cine o haciendo "puenting" (ni de coña
xD), me da igual la situación, para mí es una circunstancia muy tensa, no sé
qué decir, me quedo bloqueada, tengo ciertas reservas de poder hacer el
ridículo y mi mejor aliado es el silencio, lo cual, no disfruto del momento en
el que me encuentro ni de las personas con las que estoy. Incluso, me agobio
mucho en los supermercados cuando hay tanta cantidad de gente por los pasillos,
termino tan tensa que salgo con dolor de cervicales y de cabeza. Mi
solución: No suelo ir con grupos grandes, así que, no tengo problema
pero si lo hiciera, trataría de hacerlo por separado para que esto no pase. Y,
en cuanto a las compras, intento ir a última hora para que no me pase, aunque
es algo difícil.
8. Que me
miren fijamente. Creo que esto le pasa a mucha gente, no puedo estar en un
sitio donde haya personas que me estén mirando con fijeza como si no hubiera
ninguna otra cosa a la que ponerle los ojos, es realmente incómodo. Y mucho más
cuando son personas mayores que añaden el comentario típico de: "estos
jóvenes... cómo se visten, madre mía", te aguantas las ganas de contestar
y te largas porque no aguantas más la presión. Mi
solución: Tratar de esperar a quién sea en lugares que veo que no haya
mucha gente, que vaya a sentirme más cómoda que en una plaza donde pueden haber
más probabilidades de que haya gente poco respetuosa a la que le guste criticar
a más no poder. También está la cuestión de subirse un poco la música hasta no escuchar nada a tu alrededor o estar enfocado en lo que estás leyendo.
9. Cuando
haya personas hablando de mí y lo digan lo suficientemente alto como para
oírlo. Esto me ha pasado centenares de veces, me he sentido dolida
y hecha polvo, así que, como imaginaréis, es una de las cosas por las que ya no
me he vuelto a relacionar demasiado con otras personas, me he cansado de
soportar lo mismo una y otra vez. Mi solución: No
perder el tiempo con personas y relaciones vacías que no me van a aportar nada
más que problemas.
10. Silencios
incómodos. Como su propio nombre indica, los silencios con otra persona
suelen ser incómodos por naturaleza, dado que, ninguna de las partes se atreve
a decir una palabra y empieza a crearse un círculo vicioso de silencio y
tensión en el ambiente. He tenido momentos así y he querido salir huyendo,
vergüenza de no saber qué decir y la enorme necesidad de gritar para que el
silencio lograra romperse. Mi solución: Tratar
de relacionarme con personas que sé que tienen gustos y aficiones parecidos a
los míos porque si no, vamos a estancarnos en la nada en muy poco tiempo.
Si os
ha gustado y queréis que siga compartiendo con vosotros más momentos incómodos,
comentadlo y también podéis decirme los vuestros, si tenéis alguno... Soy rara
de huevos, lo sé.
Espero
que os haya gustado esta entrada y la hayáis disfrutado, voy a hacer más de
este tipo con temas cada vez más diferentes. Un beso y un abrazo, lectores.
Tu entrada en el blog es un producto de calidad, Laura. Disfruto leyendo lo que escribes porque tienes un dominio de la palabra escrita y es muy parecido a leer una carta de un amigo de muchos años.
ResponderEliminarHe generalizado el trastorno de ansiedad y la depresión, así que sé algo de la incomodidad que usted ha escrito. También tengo algunos de los rasgos de la persona empática y eso puede hacerme sentir incómodo con los demás.
Tu ejemplo número 7 es muy claro para mí porque a mi compañera, Cindy, no le va bien en multitudes más grandes. Ella siente toda su energía y la hace confundir y temer. Nuestra solución es evitar cualquier actividad en la que haya multitudes como un desfile, una protesta o una celebración cívica.
En cuanto a las multitudes en el supermercado, tenía ataques de pánico de las compras. Simplemente me congelaría en el pasillo y no podría moverme. Busco en mi bolso, abro el vial que contiene el Lorazepam y coloco uno debajo de mi lengua. Después de que me calmé la calma, salí de la tienda. Mi solución es comprar más a menudo por menos artículos en diferentes momentos del día.
Espero haber dicho algo que puedas usar.
Ten un fin de semana tranquilo ¡Un beso!
Your blog entry is a quality product, Laura. I enjoy reading what you write because you have a command of the written word and it is much like reading a letter from a friend of many years.
I have generalized anxiety disorder and depression so I know some of the discomfort about which you have written. I also have some of the traits of the empathetic person and that can cause me to be ill-at-ease with others.
Your example Number 7 is very clear to me because my partner, Cindy, does not do well in larger crowds. She feels all of their energy and it makes her confused and fearful. Our solution is to avoid any activity where there will be crowds like a parade, a protest, or a civic celebration.
As for crowds in the supermarket, I was having panic attacks from shopping. I would simply freeze in the aisle and be unable to move. I would reach into my purse, open the vial containing the Lorazepam and place one under my tongue. After I felt calm restored I left the store. My solution is to shop more often for fewer items at different times of the day.
I hope that I have said something that you can use.
Have a peaceful weekend. A kiss!
Muchas gracias por tus palabras y tu comentario, como siempre. Me alegra que hayas querido compartir estas cosas tanto aquí como en mi blog porque así podemos ver que no estamos solos, que podemos ayudarnos y apoyarnos siempre ❤️ Lo de los supermercados es algo difícil de controlar y más los fines de semana porque hay más aglomeraciones de gente. Me gusta tu solución, en mi caso, no me medico, intento centrarme en lo que estoy comprando y cuando salgo intento respirar hondo para no acelerarme.
EliminarOtra vez gracias y un beso.
Buenoooo, buenoooo! Cuantos yoes salen al escenario en cada uno de los momentos puntuales, haciendo acto de presencia después del pensa-miento precedente.
ResponderEliminarEsa época en que vestias de negro, habian críticas y creaste el yo del sentirte diferente y ello sé que te ha provocado un acto de rebeldia.
Todos los yoes se van con la auto-observación. Seguidamente quemados en la hoguera! Besos amor!
Bueno, eso es relativo. Por mucho que aparto a los "yoes" no hay manera de dejar de sentirme incómoda, no sé, creo que es una respuesta de mi cuerpo después de tanto bullying hacia mi persona, qué se le va a hacer.
Eliminar¡Besitos, guapa! :)